Dzisiaj chciałabym wam coś zaproponować a jest to Zumba. Powiem wam że miałam to dzisiaj na w-f i jest to idealny sposób aby połączyć ćwiczenia ze świetną zabawą. Jest to naprawdę męczące ale wydaje mi się że efekty będę po tym rewelacyjne. Możecie ćwiczyć sobie same w domu albo wybrać się do najbliższego klubu fitness i zapytać się o zajęcia.
Jeśli jednak wybieracie ćwiczenia w domu to mam dla was filmik który dzisiaj sama oglądałam na w-f. Są na nim 3 tańce i taka jakby końcowa rozgrzewka aby nie mieć strasznych zakwasów.
Pamiętaj aby nie było to dla ciebie coś strasznego. Masz przy tym dobrze się bawić. Możliwe że na początku nie wszystkie kroki załapiesz gdyż są one czasami nie do końca jasne ale nie zniechęcaj się.
Życzę wam powodzenia w ćwiczeniach i mam nadzieje że spodoba wam się to tak bardzo jak mi.
Naty :*
Miałam zapisywać się na zumbe, jednak zrezygnowałam :)
OdpowiedzUsuńAle przyznam, że fajna sprawa! :)
http://claaudiablog.blogspot.com/
też lubię zumbe ;) Świetny blog, napewno będę wpadać częściej ;)
OdpowiedzUsuńObserwuję i liczę na rewanż ;)
http://trzymam-pozory.blogspot.com/
też lubię, ale ogólnie kocham taniec
OdpowiedzUsuńMy też często tańczymy zumbę na lekcjach w-fu i muszę powiedzieć, że baardzo to lubię *.*
OdpowiedzUsuńzapraszam, jeśli ci się spodoba zaobserwuj lub skomentuj :)
KLIK
Też chodzę na Zumbę ;) Ale niestety chodzę od niedawna. To jest spoko. Szkoda że ja tego nie mam na lekcji w-fu :(
OdpowiedzUsuńSzkoda, że w mojej szkole niema czegoś takiego na w-f :(
OdpowiedzUsuńZumba jest naprawdę fajna, kilka razy byłam już na takich zajęciach :D